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饮食健康:饮食防癌记住5个字

点击:3244 日期:2015-03-09 选择字号:
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 1.淡:少吃高脂食品,适当控制盐摄入。
 2.素:多吃新鲜蔬果。
 3.杂:平衡膳食,荤素搭配,忌吃过多燥热及寒凉食物。
 4.少:食物摄入总量、糖、蛋白质、脂肪的摄入量均应有所节制。
 5.粗:植物纤维具有清洗肠道的功能。

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